尿酸値を下げるサプリメント
尿酸値を下げるために、食事改善を行おうと思っても難しいので
サプリメントで必要な栄養素を補おうと思われる方は、多いと思います。
最近、尿酸値を下げると言われているアンセリンという、カツオやマグロ
などの回遊魚から取れるサプリメントが注目を集めています。
アンセリンは、尿酸の生成を抑制し、尿酸の排泄を促すといわれています。
日本では「アメリカンチェリー」の名で親しまれている、タルトチェリーにも
尿酸の排泄を促してくれる効果、炎症を抑える効果があるといわれています。
生のタルトチェリーだけでは充分な量を補給できないので、サプリメントが
人気を集めているようです。
この他にも、尿酸の生成を制御してくれるといわれている、カリウム、
葉酸、ビタミンCなどや、痛風の症状が出始めている方は炎症を抑える
といわれているタルトチェリーにも含まれているアントシアニン、
ブロメライン、ケルセチンなどのサプリメントが尿酸値を気にする方に
オススメのサプリメントです。
最近では、尿酸値を気にする方専用の複合サプリメントも見かけるように
なってきました。このようなサプリメントを活用して、高い尿酸値を
下げるよう心がけましょう。
ただ、サプリメントを飲めば高い尿酸値の原因がなくなるわけではありません。
高い尿酸値の原因は、食品からの摂取や生活習慣、肥満、ストレス、
体質などさまざまです。
尿酸値が高い原因となりうるビールなどのアルコールを飲みすぎないようにする、
プリン体が多い食べ物を多量摂取しない、水分を充分に取る、肥満解消を心がける、
なども心がけるようにしましょう。